アイテム詳細
商品説明
本気でボディメイク 収録内容一覧第1巻 LESSON1●ストレッチ筋を伸ばすことで、柔軟性のあるしなやかなボディラインを作る基本エクササイズです。●スリムボクシングキックボクシングのポーズを取り入れたエクササイズです。●バランスボール エクササイズボールに支えられながら弾んだり転がったりして、内側の筋力を鍛え、均整の取れたボディラインを作る注目のエクササイズです。第2巻 LESSON2●ラテンダンス エクササイズメレンゲ、サンバなどラテンダンスのステップを組み合わせた有酸素運動エアロエクササイズ。●太極拳心身を癒しながら、循環器系の働きを促進し内臓機能と新陳代謝を高める中国武術をベースにしたエクササイズ。●ピラティス世界中のセレブ・ボディメイクの主流となっているエクササイズ。●第1巻：カラー65分・第2巻：カラー85分／ステレオ／スタンダード ●発売元：(株)マクザム
