アイテム詳細
商品説明
インストラクターの個性で広がる、無限の可能性を秘めた「エアロX」第二弾は、エアロビクス上陸当初からずっと第一線で活躍している八木ふみ子さんによってプログラムが考案されました。ポイントはズバリ、「骨と骨の動きを感じる」こと。繊細な関節の動きを感じながら動かすことで、その周りの筋肉から徐ーにほぐしていきます。ウォーミングアップに十分な時間をとり、骨に密着している小さな筋肉も見逃さずにしっかり動かすスムーズ効果的な方法をお教えします。●インストラクターの方にステップやアームの豊富なバリエーション、リズム変化や方向、重心の移動など、動きを考えるネタになること間違い無し！●クラブ・スタジオで1レッスンをいかに効率よく楽しく構成するか、指導者の勉強会や参考資料の一助となります●エアロビクス愛好家の方にシェイプアップや体力づくりのためのホームエクササイズとして、また、スキルアップを目指している方には、美しい動作のお手本となります。■出演／八木ふみ子■カラー40分納期予定：3日程度出演／八木ふみ子
